از راههای افزایش عمر انتخاب مواد غذایی سالم است

 

این تصور که مسلما شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است. چون یک دسته از عوامل و اضافه کردن آنها به سبک زندگی بی شک به سالهای عمر شما خواهند افزود.

 

شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد.



آردینی اوخو
آچار سؤزلر : افزایش عمر, مواد غذایی,

کندر برای تقویت حافظه و فراموشی مفید است

 

موارد مصرف کندر:
یکی از مهم‌ترین خواص بسیار مفید و جالب توجه کندر، تقویت حافظه و مرتفع‌کننده فراموشی و ضعف حافظه‌است.


جویدن کندر مانند آدامس لثه را محکم می‌کند و بوی دهان را می‌زداید وروایت شده برای قطع ادرار و بلغم می‌توانید از آن مصرف کنید. مصرف کندربویژه در زنان باردار و تأثیر آن روی حافظه نوزاد از قدیم الایام موردتأکید بوده‌است.



آردینی اوخو
آچار سؤزلر : کندر,

وقتی سودا در بدن افزایش یابد باعث ایجاد سرطان در اعضای مختلف بدن می‌شود

 

طبق دیدگاه طب سنتی، وقتی رسوبات در داخل خون افزایش می‌یابد، احتمال بروز سرطان در فرد نیز افزایش پیدا می‌کند. سرطان در گذشته هم وجود داشته است اما از زمانی که آگاهی بشر به حدی رسید که علت مرگ و میر و بیماری‌های ناشناخته را کشف کرد، مشخص شد که علت سرطان تا حد زیادی تغذیه‌ای است. در واقع از زمانی که افراد سعی کردند غذاهای خود را تغییر دهند، تنوع طلب شدند و به سراغ غذاهایی رفتند که باطبع و مزاج‌شان سازگاری نداشت، سرطان شیوع بیشتری یافت.

 

آردینی اوخو
آچار سؤزلر : جلوگیری از سرطان, سرطان, طب سنتی‌,

 چای قاصدک یک نوشیدنی گیاهی محبوب، با خواص درمانی بسیاری است

 

 چای قاصدک یک نوشیدنی گیاهی محبوب، با خواص درمانی بسیاری است. با این حال اگر زنی حامله باشد، عقل سلیم حکم می کند که تصمیم درستی برای لذت بردن از مصرف انواع چای های گیاهی بگیرد، چون مصرف برخی از این نوشیدنی ها می تواند منجر به بروز عوارض جدی در بدن این افراد شود. اگر شما هم به دنبال کسب اطلاعات کامل در مود چای قاصدک و چگونگی تاثیرگذاری آن بر روند بارداری زنان هستید، خواندن مقاله زیر را فراموش نکنید.



آردینی اوخو
آچار سؤزلر : مصرف چای قاصدک, دوران بارداری,

 کاهش وزن سریع موجب ضعف و خستگی می شود

 

کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی می‌کند، همچنین کاهش وزن سریع موجب آسیب به ورزشکار شده و موجب ضعف و خستگی او می‌شود، بنابراین کاهش وزن برای «حرفه‌ای‌ها» را یاد بگیرید.



آردینی اوخو
آچار سؤزلر : چربی‌سوزی,

اکثر افراد تجربه نفخ را به خاطر تغییرات رژیم غذایی، عدم تحمل مواد غذایی، دشواری هضم یا برخی مشکلات پزشکی تجربه میکنند.
حتی ممکن است برخی مواد غذایی مفید مانند غذاهای پرفیبر منجر به بروز نفخ شوند بنابراین مصرف آنها باید محدود و به آرامی باشد. در صورت تجربه نفخ شدید، مصرف گروه های غذایی زیر را می توانید محدود کنید:


سبزی ها: حاوی قندی هستند که منجر به بروز نفخ می شود. در این میان سبزیجات خانواده پیاز فروکتوز دارند و خانواده کلم و مارچوبه حاوی قندی به نام رافینوز هستند. این قندها بعد از فعل و انفعال در دستگاه گوارش منجر به نفخ می شوند. علاوه بر این، سبزیجاتی مانند نخود فرنگی که فیبر آنها قابل حل است، موجب تولید گاز در روده بزرگ می گردند. آن دسته از سبزیجات که فیبر موجود در آنها حل نمی شود، منجر به بروز نفخ نخواهند شد.



آردینی اوخو
آچار سؤزلر : نفخ آور, نفخ, خوراکی,

چای قرمز برای افرادی که به دنبال نوشیدنی رژیمی هستند بسیار مناسب است

 

چای و قهوه از جمله نوشیدنی‌های گرم و متداولی هستند که میزان مصرف آن‌ها بسیار بالا است اما در کنار خواصی که دارند می‌توانند به صورت پنهان ضررهایی نیز داشته باشند.

 بسیاری، از نوشیدنی‌های مختلف مانند چای‌های میوه‌ای و یا دمنوش‌های گیاهی برای جایگزینی چای یا قهوه استفاده می‌کنند اما باید این نکته را بدانید که یکی از بهترین گزینه‌های روبروی شما می‌تواند چای ترش باشد.

آردینی اوخو
آچار سؤزلر : چای ترش, چای سیاه,

فشار خون بالا و دیابت از دلایل بروز سردردهای صبحگاهی است

 

برای پیشگیری از سردردهای صبحگاهی لازم است که عوامل آن را به خوبی بشناسید. اگر عوامل، قابل تشخیص و جزو موارد رایج باشند، می توانید با رعایت مواردی از آن پیشگیری کنید. اما اگر علت رایجی برای آن پیدا نکردید لازم است که به پزشک متخصص مراجعه کنید. در این مطلب شما را با عوامل سردرد صبحگاهی بیشتر آشنا می کنیم.

 

آردینی اوخو
آچار سؤزلر : صبح, سردرد,

تبلیغ - تبلیغات - تبلیغ رایگان


آردینی اوخو